Hochsensibilität, was ist das?

Donnerstag, 2. Februar 2017

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Was ist Hochsensibilität ?

Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal.
Bestimmt kennen Sie jemanden in Ihrem Bekanntenkreis der hochsensibel ist, denn bis zu 20% der Menschen haben diese Veranlagung.

Oft werden sie als anders, feinfühlig, empfindsam, dünnhäutig und zart besaitet beschrieben.
Hochsensible Menschen haben ein empfindsameres Nervensystem und verarbeiten Informationen schneller, intensiver und differenzierter als andere. Sie nehmen Reize wie Gerüche, Geräusche, Gefühle und Stimmungen intensiver und detaillierter wahr. Dadurch erfassen sie Situationen schnell und intuitiv, oft bevor sie für andere erfassbar sind und können somit auch empathischer auf ihre Mitmenschen eingehen.
Auf der einen Seite nehmen Sie mehr Informationen auf, auf der anderen Seite müssen sie diese aber auch verarbeiten und sind dadurch schneller reizüberflutet, gestresst und brauchen mehr Ruhephasen.
Fühlen Sie sich schnell überwältigt von Dingen wie grellen Lichtern, lauter Musik, starken Gerüchen oder rauen Textilien auf Ihrer Haut?
Erspüren Sie leicht die Befindlichkeiten und Konflikte anderer Menschen, meiden Sie große Menschenmengen oder konkurrieren Sie nicht gerne mit ihren Mitmenschen?
Hochsensibilität ist ein angeborenes Wesensmerkmal.
Deshalb haben auch Kinder Probleme, die vielen Reize und Eindrücke, die auf sie einströmen, zu verarbeiten. Dies kann oft ein Grund für Unaufmerksamkeit und Unruhe sein.

Für die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Hochsensiblen ist es wichtig, sich die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten bewusst zu machen und sie anzunehmen. Erst dann besteht die Möglichkeit, die Begabung anzunehmen und mit ihr entsprechend umzugehen.

Yvonne Akkoyun mein Artikel im „Familien Report -Unsere Kinder- “ (Ausgabe Fr-07-15)

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